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naik sekilo but lengan sm paha nyusut 😳
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53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Sup Ayam, Hati Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Buah Naga, Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: KFC Crispy Drumstick, Lupis, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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