Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İçim Beyaz Peynir, Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Limonlu Su, Ülker Altınbaşak Light. Abendessen: İçim Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Nohut, Köfte. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
|