Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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48 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Panqueque avena, Durazno, Queso para Untar, Frutillas, Naranjas, Café Cortado, Cerezas. Mittagessen: ENA Whey Protein (30g). Abendessen: SanCor Queso Porsalut Light, Zanahoria, Arvejas, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal, Clara de Huevo, Chauchas, Tomates, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Panqueque avena, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Queso para Untar, Té Verde. mehr...
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736 kcal
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Bewegung:
ejercicio de fuerzas - 1 Stunde und 21 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jorgelinag's Gewichtsverlauf
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