Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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111,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 27,24g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Dole Bananas, Kroger Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Frank's Red Hot Original Cayenne Pepper Sauce, Marie Callender's Tender Ginger Beef & Broccoli Bowl. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, treadmill - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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