Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Куриная Печень, Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Кальмаров. Abendessen: Магнит Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Витаминный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Bio Баланс Кефирный 1%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Пастила. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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