Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2011
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152,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 68,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 219,60g | Kohlh: 70,55g.
Mittagessen: Mushrooms, Peppers, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Quinoa, Minced Garlic, Spinach, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese, Pepper Jack Cheese. mehr...
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3799 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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SeanKelly's Gewichtsverlauf
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