Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 64,29g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 幹炒青豆(海鹽)(I Herb), 炒紅蘿蔔, 紫番薯, 長豆, 蘑菇, 炒白菜, 荷蘭豆, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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