Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Telur Dadar, Labu. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sasa Santan Kelapa, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Pempek, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pempek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mike_ayu's Gewichtsverlauf
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