Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 39,53g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 210,50g.
Mittagessen: President Reduced Farlt Slice Cheese, Coffee, PB2 Powdered peanut butter, Psyllium Seed Husks, Emborg Cheddar Cheese, Egg, Oats, 維他 (Vita) 豆漿, Broccoli . Abendessen: Pork Leg (Whole, Lean Only) , Mushrooms, Goose Meat, B’s 花膠, White Rice. Snacks/Sonstiges: Raisins, Tangerines (Mandarin Oranges) , Orange, 香蕉雞蛋仔. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chubby_koala's Gewichtsverlauf
|