Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 88,36g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 煎雞蛋, 萵苣, 老妹的灶下 無糖花生醬, 自製生酮吐司 （老妹預拌粉）, 豆腐漢堡肉排. Mittagessen: 伯朗咖啡 伯朗拿鐵(大杯), 7-11 和風醬, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 萵苣, 蘋果（去皮）, 鴨胸. Abendessen: 芭樂, 八方雲集 田園蔬菜水餃, 小白菜, 中華 超嫩豆腐, 涼拌黃瓜, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 咖啡蛋糕. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|