Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 全家 黃金起司羅宋, 福汎 椰香奶酥, 巧克力吐司. Mittagessen: Market O 布朗尼蛋糕. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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