Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 220,21g.
Frühstück: Breakfast Pastry, Pisang Goreng. Mittagessen: KFC Perkedel, Cumi Cabe Ijo, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Nasi Goreng. Abendessen: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Roti. Snacks/Sonstiges: Macaroni, Pickled Mango, La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran, Solondok. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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soyeahello's Gewichtsverlauf
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