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22 Dez 20
nemomoer's Notizen, 22 Dez 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
57 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Dezember 2020:
88 kcal
Fett: 4,50g | Eiw: 8,75g | Kohlh: 3,25g.
Frühstück:
7-11 光泉無加糖黑豆漿.
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1703 kcal
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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