Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: 米森 有機藍莓腰果麥片, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. Mittagessen: 糙米飯, 光泉 頂級鮮奶優格, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 義美 古早傳統豆干, Costco 毛豆莢, 素雞, 白蘿蔔, 炒茄子, 地瓜葉. Abendessen: 麥味登 香雞漢堡. Snacks/Sonstiges: Cemoi 82%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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