Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
97,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 66,17g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, лимон, инжир , изюм черный, грецкий орех, урюк, чернослив, мед, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Красная Фасоль, Избенка Йогурт 2,5%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Куриное Филе, Тыква, Кабачок, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Перловка Отварная, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Желток Солнца Яйцо, Зеленый Луг Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GrinAlek's Gewichtsverlauf
|