Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 194,99g.
Frühstück: Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Blue Band Cake & Cookie, Putih Telur, Telur, Tahu. Mittagessen: Sayur garo, Ikan Teri, Ikan Panggang, Pisang Raja Direbus Matang. Abendessen: SuperMi Ayam Bawang, Telur Rebus, Sayur garo, Ikan Teri, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang Goreng, Mangga, Apel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ujibsa_cute's Gewichtsverlauf
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