Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kıymalı Bamya, Cacık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Köri Soslu Tavuk, Knorr İşkembe Çorbası. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|