Juliana Ferreir's Notizen, 22 Dez 20

Surpresa boa 🥰
70,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2020:
1347 kcal Fett: 43,76g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 145,79g.   Frühstück: Café Expresso, Framboesas, Herbalife Batido, Amoras, Mirtilos. Mittagessen: Maçã, Batido de Baunilha Espesso. Abendessen: Arroz Branco, Vitela Estufada, Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Herbalife Barra F1 Express Chocolate. mehr...
1983 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Einkaufen - 5 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche





Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf


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