Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 117,83g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 221,33g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Napolitana Rellena de Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso. Mittagessen: Campo Rico Alcachofas con Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Huevo Frito, Hacendado Mousse de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Mousse de Chocolate. Abendessen: Plátano, Hacendado Sándwich Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g). mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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