Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 104,01g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpro Soya Joghurt Vanille, Birnen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Buko Ziegenfrischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Champignons, Gekochtes Ei, Butaris Butterschmalz, Edeka Hackfleisch Gemischt, Lauch. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Joggen — 9 km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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