Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 113,93g.
Frühstück: Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Хлеб, Молоко, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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