Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 74,61g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pişmiş Kabak, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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insanca's Gewichtsverlauf
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