Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
37,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 66,48g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 233,28g.
Frühstück: Сочень с Творогом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяная Каша на Воде, Груша, Хлеб Черный, Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Брокколи на Пару, Яготинське Масло Сливочное 73%, Форель, Зеленый Чай, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Брокколи на Пару, Рыбный Суп, Гречка Вареная. Abendessen: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Чай, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Наш Сік Гранат, Хлебец, Мёд. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, классика - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, 2 Сжыгаем жир на животе - 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елиза Савченко's Gewichtsverlauf
|