Prendre autant en une semaine alors que je n’ai fais aucun écart, j’ai mangé sainement a mon habitude ? Déçu ce matin mais on lâche pas 🤷🏻
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77 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 172,91g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Mittagessen: Carrefour Ratatouille , Pomme, Huile d'Olive, Filet de Poulet. Abendessen: Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Filet de Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Vico Pâte à Tartiner Crunchy, Quaker Flocons d'avoine (40g), Vico Pâte à Tartiner Crunchy, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kommentare
Courage ! Peut-être que tu as atteint ton poids de forme c’est pour ça ?
27 Dez 20 vom Mitglied: Ahilma33
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BrandonQLF's Gewichtsverlauf
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