Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Pistachos, Té (Infusión), Hacendado Galletas Relieve, Azúcar, Café con Leche. Mittagessen: Aceite de Oliva, Lechuga, Luengo Garbanzos Cocidos, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Abendessen: Tomate Frito, Champiñones, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Philadelphia Queso Untar. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Café con Leche. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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