Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Migo Group Płatki Owsiane, Kalendarz Adwentowy, Diamant Cukier Biały, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%. Mittagessen: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Monini Oliwa z Oliwek, Iberia Kapary w Zalewie, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Roślinnym, Nasza Spiżarnia Oliwki Czarne Drylowane, Auchan Przecier Pomidorowy. Abendessen: Florpack Zupa Polska. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski, Auchan Chleb Razowy, Helio Orzeszki Ziemne, Słodkie Zdrowie Błonnik. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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