Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: Nestlé Musli Classic, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Kalendarz Adwentowy. Mittagessen: Auchan Chleb Razowy, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Dawtona Fasola Biała. Abendessen: Amino Rosół. Snacks/Sonstiges: Banana, Helio Orzeszki Ziemne, Prosciutto Crudo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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