Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 黑咖啡, 水煮蛋, 四季豆, 玉米筍, 健康廚房 經典凱薩醬, Kirkland signature 科克蘭摩佐羅拉乾酪絲, 白吐司. Mittagessen: 福記 芋頭甜湯, 青的農場 有機燕麥仁. Abendessen: 雞胸肉, 水煮蛋, 莧菜. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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