Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 76,29g.
Frühstück: 歐嬤 德式蛋白質麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克), 玉美 有機貝比生菜, 藍莓, 萬歲牌 無調味核桃, 咖啡, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 冷凍黑莓, 草莓. Mittagessen: 歐嬤 無砂糖重巧克力蛋糕, 小番茄（葡萄形狀）, 甜椒, 娃娃菜, 青花菜, 總統牌 無鹽奶油, 煎雞蛋, 丸三 味噌湯, Costco 烤雞大腿, 高麗菜, 新東陽 巴伐利亞極上培根. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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