Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: Bakwan, Serabi. Mittagessen: Cooked Mushrooms, Kupat Tahu, Ampela Ayam, KFC Perkedel, Oncom Goreng, Risol Mayo, Nasi Putih. Abendessen: KFC Perkedel, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Dry Macaroni , Asinan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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soyeahello's Gewichtsverlauf
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