Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 34,51g.
Frühstück: 豆干, 豬肝連, 豬肝, 滷蛋, 豆腐. Mittagessen: 炸豆皮, 好菇道 鴻喜菇, 木耳, 雞胸肉, 高麗菜. Abendessen: Costco 冷凍鱸魚片, 櫛瓜, 家樂福 小番茄. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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