Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Gula Pasir, Biji Wijen Kering Utuh, Roma Marie Susu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh (Buatan). Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bihun Goreng, Lumpia Ayam, Kue Sus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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