Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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80,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Nevella Stevia, Reinert Hähnchenbrust in Aspik, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Camembert, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Edamer, Salami, Bellasan Bellasan Aktiv, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Wiltmann Grobe Leberwurst, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Zimbo Hähnchenschnitte. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Obstkuchen, Riegelein Riegelein, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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