Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1208 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 151,44g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Макароны Отварные, Перловка Отварная, Лосось. Abendessen: Proshyan Food Резаные Овощи в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельные Ньокки, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Экопродукт Конфитюр, Ашан Сухари из Хлеба. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
И я хочу пройти) по какому маршруту?
09 Jan 21 vom Mitglied: vzolder2012
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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