Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 26,43g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tereyağı. Abendessen: Kebir Kolot Peyniri, Zeytinyağı, Karnabahar Kısırı, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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