Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 52,23g.
Mittagessen: Burger King 小華堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小). Abendessen: 鳳梨, 豉油/醬油, 綠辣椒, 豆苗, 湯, 雞蛋, 金針菇, Costco 西洋芹, 大白菜, 家樂福 羊肉片. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果, Costco 純牛肉漢堡排, Myprotein 高蛋白油炸脆豬皮. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yama7588's Gewichtsverlauf
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