Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Muz, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Amigo Çiğ İç Fındık, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Mittagessen: Beyaz Peynir, Karpuz. Abendessen: Köftelik Bulgur, Erişte, Salça, Soğanlar, Tereyağı, Beyaz Un, Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Kıymalı Biber Dolması. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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irembezirci's Gewichtsverlauf
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