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😎😎
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56 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 102,90g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Krem Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık, Domatesler, İncir Reçeli, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta Omleti, Sade Krep. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Pırasa Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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damifosta's Gewichtsverlauf
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