Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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50 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 40,44g.
Frühstück: 白吐司, 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. Abendessen: 豆干, 全聯 洋蔥, 炒青菜, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Dez 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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lris chen's Gewichtsverlauf
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