Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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53 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Кофе с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо. Mittagessen: Маслины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Abendessen: Комгалком Хлебцы Ржаные, Mlekovita Сыр Безлактозный, Сливочное Масло, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Яйцо, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Капучино, Фруктовый Хлеб Инжир, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kalkatinam's Gewichtsverlauf
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