Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Lahana Sarması, Ekşi Hamur Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Mittagessen: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Mayalı Ekmek, Kuru Fasulye. Abendessen: Mayalı Ekmek, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Nohut. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilaydaakgn's Gewichtsverlauf
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