Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Abendessen: Hamsi Tava, Çoban Salatası, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Tatlı Salatalık Turşusu, Portakal, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Tarçın, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Bitkisel Çay, Mandalina, Elma, Ülker Çikolatalı Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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zuhaltopcu69's Gewichtsverlauf
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