Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 196,70g.
Frühstück: Ovo, Nutella Nutella, Café Expresso, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coca-Cola Refrigerante, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Doce Sabor Dadinho, Habib's Esfiha de Frango, Mr. Bey Mousse de Chocolate, Dolce Gusto Café Lungo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Braulio Eiras's Gewichtsverlauf
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