Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 147,67g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: Leblebi, Persimmon, Co-Op Extra Thick Double Cream, Tesco Wensleydale Cheese, Tesco Medium Eggs, Feta Cheese. Mittagessen: Tesco Little Gem Lettuce, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Green lentils precise. Abendessen: Waitrose Mixed Nuts, Meridian Coconut & Almond Butter, Cake chocolate keto. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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arzu.ayata's Gewichtsverlauf
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