Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 225,64g.
Frühstück: タカノフーズ 納豆, ご飯, 森永乳業 チョコモナカジャンボ. Mittagessen: チーズケーキ. Abendessen: セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ニッポンハム 八宝菜, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: リンゴ. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sex - 2 Stunden und 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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