Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 119,05g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 49,90g.
Frühstück: Tereyağı, Limon Suyu, Zeytinyağı, Brokoli, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Minute. mehr...
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fikretarik's Gewichtsverlauf
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