Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 106,98g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Van 牛奶可可粉, 歐嬤 德式蛋白質麵包, 萬歲牌 無調味核桃, 咖啡, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 草莓, 玉美 有機貝比生菜. Mittagessen: 羊肉, 歐嬤 無砂糖重巧克力蛋糕, 萊爾富 沙茶牛肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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