Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 38,99g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 大白菜, 青花菜, 豌豆, 玉米筍, 南瓜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茭白, 香菇, 茄子. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 豬肚, 豬肉, 雞腿, 鱸魚, 芋頭, 全聯 牛番茄, 娃娃菜, 大陸妹, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉(洋車前子殼), 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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