Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Layang, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sambal dari Buah-buahan. Abendessen: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Teh Kotak Teh Kotak, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mrhsndy's Gewichtsverlauf
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