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晚餐八點以後千萬不要吃🤪
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 61,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 226,93g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Mittagessen: 全家 新招牌炸雞腿便當. Abendessen: Ikea 馬鈴薯泥, 桂冠 貢丸湯, 呷七碗 油飯, 全家 起司青蔬溫野菜. Snacks/Sonstiges: 旺仔 小饅頭, 犁記 綠豆椪, 7-11 巧克力豆餅乾, 金莎 金莎巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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